Figur Recover nach Weihnachten

Auf Wiedersehen Kilo mehr! wer mehr und wer ein paar Pfund gefangen hat mehr diese Ferienzeit, egal ob auf soziale Netzwerke, wenn der Satz: ich bin heraus rollen !!! Es war das Lesen, und ich bin einer von ihnen. Nichts heutigen 11. Januar ist ein großartiger Ort, um nach unten zu Tag zu arbeiten, sind Sie bereit? Auf Wiedersehen Kilo mehr !!!

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Ich bringe euch eine gewisse Zeit bereits veröffentlicht Ernährung, und das ist sehr erfolgreich und vor allem WORKS Schock Ananas ist schnell, einfach und effektiv, ideal für 2-3 Pfund dieses Weihnachten, mühelos und zwei Tage diese Woche verabschieden wir uns.

Ich habe viele Male verwendet werden, es ist ein Kampf der einem bekannten klinischen Ernährung und Diätetik. Es funktioniert wirklich! dass, wenn ich empfehlen, dass, wenn Sie mehr Gewicht verlieren wollen, dass Sie immer mit der Kontrolle eines Spezialisten beurteilen. Und vor allem ist es nicht gut, um mehr als 2 Tage in der Woche zu tun.

Wichtige tun Raja Tisch, essen Ananas immer vor den Mahlzeiten, können wir entweder eine natürliche oder Dosen Ananas in Saft verwenden, nicht Sirup mit.

pina[1]

Frühstück:
Kaffee mit fettarmer Milch oder Joghurt
2 ganze Licht Kekse mit Marmelade oder Käse oder Schinken oder Truthahn
Orangensaft
Mid Morgen:
Eine Scheibe frische Ananas-Saft oder
Lebensmittel:
3 oder 4 Scheiben frischer Ananassaft oder
Hähnchenbrust vom Grill
Aufguss
Snack:
2 Scheiben frische Ananas-Saft oder
Fettarmer Joghurt kann einen Löffel von Saccharin zu nehmen
Abendessen:
2 oder 3 Scheiben von frischem Ananassaft oder
Gekochtes Ei oder Omelette (zwei Weiße und ein Eigelb)

Zulässige 2 Esslöffel Öl pro Tag und trinken 1.5l mindestens 2 Liter Wasser täglich.

Ich mache mir normalerweise mich Hähnchenspieße mit oder verbringen Sie ein wenig Ananas in der Pfanne mit dem Huhn juguillo, aber das komfortable, hoffe euch gefällt diese kilillos mehr, bevor Sie zu irgendeinen Kolben zu genießen Mitnehmen!

Fühlen Sie sich wie ein paar Pfunde zu verlieren?

admin

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